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由于身体体质不太好,睡眠质量不佳

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健康咨询描述: 您好!由于身体体质不太好,睡眠质量不佳,我想能过运动来改变,由于环境,上班的关系,所以只能选择跳绳,早7点,晚7-8点运动,请问跳绳这项运动可以采

没喝水,但是半个小时就想上一次厕所

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健康咨询描述: 半个小时就尿急,上厕所也有尿,有时候多有时候少,尿液没啥颜色。但就是一直上厕所也不知道为啥。下体有异味,已婚。有点瘙痒,做过尿检,好像是尿蛋白和白

晚上睡觉前做运动好不好?

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健康咨询描述: 我睡觉前经常做 俯卧撑. 举哑铃.拉弹簧.等需要用体力的运动..一次一般都做到我最大的运动量..而且我晚上经常是十二点多或一点多才睡觉...白天睡